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DRY BRUSHING
Qué es, para qué sirve y cuales son los beneficios del cepillado en seco.
¿Ya escuchaste hablar de “dry brushing”? Se trata de un ritual, que promete ayudar en la inmunidad, en el sistema linfatico y circulatorio, dejando la piel super iluminada. Es el proceso de utilizar un cepillo de cerdas rígidas (generalmente naturales) contra la piel seca para exfoliar las células muertas de la superficie de la misma, de una forma y sentido especiales.
Su origen está en la milenaria medicina ayurvedica, como un ritual de primavera (la estación del dosha kapha) para la detoxificación y revitalización del cuerpo — Garshana, ayudando también a mejorar la calidad de la piel y potenciar los sentidos.
Se recomienda cepillos con cerdas naturales.
Por hablar en sentidos, el cepillado en seco también es muy utilizado en niños con autismo, por su efecto tranquilizante. Está claro que personas que sufren de ansiedad (¡todos nosotros!) también ya descubrieron los beneficios del drybrushing. — “Hace años se pensaba en la piel como una barrera inerte que nos protegía del exterior. Actualmente, y a medida que avanzan los descubrimientos sobre el funcionamiento de las células que la componen, se sabe que produce las mismas hormonas y neurotransmisores que hay en el cerebro”, dice el psiquiatra Jorge Ulnik, director médico de Psoriahue Medicina Interdisciplinaria y autor del libro “El psicoanálisis y la piel”.
Pero volvamos a los tips de belleza en casa, que es lo nuestro 🙂
BENEFICIOS DEL CEPILLADO EN SECO
- Detoxifica el sistema linfatico
- Elimina toxinas
- Estimula la circulación sanguínea
- Revitaliza el cuerpo
- Aumenta los niveles de energía
- Estimula los sentidos
- Exfolia la piel y desobstruye los poros aumentando la absorción de nutrientes y principios activos de cremas
- Estimula la renovación celular
- Mejora la tonicidad y textura de la piel, porque estimula la producción de colageno y elastina
- Combate la celulitis
- Ilumina la piel naturalmente
CÓMO REALIZAR EL CEPILLADO EN SECO
La idea es ayudar al movimiento de la linfa en el cuerpo, aplicando tanta presión como sea posible, siempre hacia el corazón. Con más fuerza en las áreas de tejido graso y más suavemente en las áreas sensibles. Al principio puede que logres aplicar menos fuerza en el proceso, pero con el tiempo, la piel va quedando más resistente.
2. Pase a las áreas del cuello y los hombros con movimientos largos.
3. Continúe con los brazos con movimientos largos, incorporando movimientos circulares en los codos y muñecas.
4. Masajee el área abdominal en el sentido de las agujas del reloj, el camino natural de la digestión.
5. La zona de la espalda baja y las caderas / glúteos se puede masajear con el mismo movimiento circular (hay cepillos con mango 😉).
6. Termine el masaje con pies y piernas, con movimientos circulares para las rodillas y tobillos y movimientos largos para los pies y las piernas.
MOMENTO MÁS INDICADO
Se recomienda hacer antes de la ducha para enjuagar los resíduos.
Si es después de hacer actividad física, aún mejor! Aprovecha para aplicar cremas y aceites con propiedades activas, ya que tu piel va a estar lista y activada para recibir un buen masaje con los mismos.
Algunos productos que recomendamos 🙌🏽 :
Para combatir la celulitis 👉🏽 Idraet Cellu Control
Para iluminar y broncear 👉🏽 BrowBee Air Mousse
Para iluminar e hidratar 👉🏽 Aceite Trifasico de Cumaru de Natura
Otros cuidados
Por estar hecho de materiales naturales como la madera o bamboo y tener cerdas naturales, se recomemienda dejarlo en un lugar seco y a cada tanto lavarlo con jabón blanco, dejando secar bien.
